Esse fds fui para a praia, fiquei 4 dias sem fazer exercício, só na sombra e água fresca. Quanto à alimentação foi ok, porém tomei algunsss sorvetinhosss na praia e comi bolo de aniversário rsrsrs. Nada exagerado mas comi, também não quero ficar neurótica e embarcar numa dieta restritiva. Reeducação alimentar é o que há de melhor pelo menos para mim. Ter uma alimentação saudável, sem neuras, sem crises, para mim isso é o que funciona. Sigo feliz, nos fds me permito um docinho sim, pois assim consigo seguir em frente...
Essa semana preciso manter o foco pois daqui a uma semana estarei no navio, então não posso cometer nenhum deslize para não perder o controle e continuar na R.A. mesmo no navio.
Gente esse ano preciso conquistar o corpo dos meus sonhos, preciso definir o abdome de uma vez por todas. Já fazem 7 meses que estou na R.A. e se foram 7 kg para o além, muito bom!!!
Muita gente me fala mas vc é magra, uau que corpo, mas esse ano quero ter qualidade, eliminar a celulite (tenho pouca mas tenho) e definir o abdôme, será que estou querendo muito rs?
Sei que quanto mais perto do peso ideal mais difícil fica esta perda mas vamos lá, sigo em frente na luta!
Este é o abdôme dos meus sonhos:
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